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營養健身葛格Peeta

健身巨巨VS職業相撲手,有辦法打贏嗎?『一日相撲體驗』

這次我們特別到了桃園市大溪區,請相撲協會的各位前輩帶領我們體驗一日的相撲選手訓練, 過程中不容易,學長對於我這個學弟也很認真教學,究竟能不能挑戰學長成功呢? 就給他看下去! *更正 0:15處為桃園...

泡芙人的健身勵志故事,從大媽變辣媽!找回生命的主導權

小愛教練是Peeta Fitness第一個女教練,一直都很想跟大家分享她的故事, 在簽書會上第一次看到這位辣妹的時候,還特別的多看幾眼。 後來慢慢聽她分享,才知道原來小愛以前也曾和我一樣, 身材曾是自...

增肌的三大關鍵?|肌肥大訓練課表範例

這次影片中的菜單,也可以從這邊下載:http://bit.ly/2S0Wh72 寫些。 - 訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG:https://www.instagram.com/pe...